Nieuwe tools met ACT

Het is deze week ongeveer 8 jaar geleden dat ik startte met mijn praktijk. Inmiddels heb ik al een aantal jaar een goed lopende praktijk met ik schat nu ongeveer 500 clienten. (ik moet eens gaan tellen, dan kan ik de 500ste een bloemetje aanbieden).

afgelopen zomer heb ik me verdiept in ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Dit biedt me nieuwe tools waar ik naar op zoek was, omdat ‘leren positiever te denken’ niet goed genoeg werkt. ACT werkt aan het vergroten van bepaalde psychische vaardigheden. Het is daarom veel oefenen en minder praten. Veel oefeningen zijn best ‘raar’ of uit je comfortzone. Ik heb me voorgenomen alle oefeningen eerst zelf te doen.


#ACT#Ermelo
#relatietherapie